Дыхание сопровождается ритмичными колебаниями грудной клетки, живота и плечевого пояса, передающимися оружию. Естественно, во время стрельбы целесообразно задерживать дыхание.

В спокойном состоянии человек производит в минуту 12—15 дыхательных циклов, каждый из которых состоит из вдоха, сопровождающегося увеличением размеров грудной клетки вследствие рефлекторного сокращения межреберных мышц и диафрагмы, выхода, сопровождающегося спадом грудной клетки вследствие вытеснения отработанного воздуха и рефлекторного расслабления дыхательной мускулатуры, и паузы, обусловленной тем, 0что в легких остается определенное количество воздуха.

Следует отметить, что дыхательная пауза, имеющая большое практическое значение в стрельбе, по продолжительности занимает больше времени, чем вдох и выдох, вместе взятые. Однако в биатлоне из-за учащения дыхания после физической нагрузки продолжительность всего дыхательного цикла укорачивается. Следовательно, биатлонисту недостаточно одной естественной дыхательной паузы для производства прицельного выстрела Поэтому ее удлиняют, затаив дыхание на неполном выдохе.
В последнее время в связи с повышением скорострельности мастера биатлона при стрельбе затаивают дыхание на вдохе, поскольку пульсирующее колебание грудной клетки в этот момент меньше, чем на выдохе. Это обусловлено тем, что спортсмен испытывает меньшее кислородное голодание. Однако прежде чем взять на вооружение этот способ, нужно его опробовать на практике индивидуально каждому спортсмену. Если вы ищете жилье в новом микрорайоне с хорошей транспортной развязкой, вам подойдут квартиры в долгопрудном. Район относится к экологичным и респектабельным, а цены на недвижимость здесь вас приятно удивят.